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Õ' Coeur des Sens'
Õ' Coeur des Sens' vous accueille dans un Univers zen et détendu pour un moment de calme, de détente et de reconnexion à Soi.
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Bien Être, Détente, Harmonie, Corps, Esprit, Massage, Sophrologie, Relaxation, Villeneuve d'Ascq
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Détente, Harmonie, corps, esprit, massage, relaxation, sophrologie, zénitude, villeneuve d'Ascq
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Massage, Bien Être, Sophrologie, Relaxation, Villeneuve d'Ascq
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Bien Être, Détente, Harmonie, Corps, Esprit, Massage, Sophrologie, Relaxation, Villeneuve d'Ascq
Nous contacter : 07 82 19 69 83
La Sophrologie
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La Sophrologie
La sophrologie est une technique qui vise à améliorer la qualité de vie des personnes au quotidien.
Basée sur la relaxation, elle permet au corps et à l'esprit de se détendre.
C'est l'art de vivre en amitié avec soi même.
Ses origines
La sophrologie a été créée en 1960 par le Pr Alfonso Caycédo, neuro-psychiatre.
Elle a pour but de rendre chaque personne autonome et acteur de sa propre amélioration. Elle prend ses sources dans la pensée grecque (Hippocrate, Platon), dans celle de l'Orient (Yoga, Zen). Mais aussi dans l'hypnose (Erickson), la relaxation (Schultz, Jacobson) et la philosophie phénoménologique (Hegel, Husserl, Heidegger).
C'est un formidable outil de gestion du stress et de développement personnel.
Le mot Sophrologie vient de 3 racines grecques :
-
Sos = harmonie, équilibre
-
Phren = la conscience
-
Logos = étude, science, discours
La sophrologie, participe activement à la gestion du stress et des pensées négatives.
Elle développe la conscience de façon à harmoniser le corps et l'esprit en chassant les peurs, les angoisses et tensions.
Elle permet de s'ancrer et vivre le moment Présent.
Basée sur un entrainement personnel et régulier afin de développer le bien être et le calme intérieur.
La sophrologie possède de nombreuses techniques en passant par la respiration abdominale permettant au corps et au mental de se détendre.
Elle améliore l'oxygénation, libère les tensions de tous les jours et renforce les structures de la conscience.
Elle favorise la concentration et la performance.
Elle apporte de l'énergie, agit sur la gestion des émotions, la diminution de l'anxiété, de la douleur et des insomnies.
Elle développe la confiance, l'amour et l'estime de Soi.
Elle prépare aux examens ( Scolaires, compétitions sportives, entretiens,...)
Cette démarche doit s'effectuer de façon régulière pour qu'il y ait une progression au niveau des séances en respectant le rythme de chacun.
La pratique s'effectue bien évidemment sans jugement, sans apriori, dans le respect de la personnalité et des croyances de chacun.
Le premier entretien dure environ 1h à 1h30 de façon à faire connaissance et à faire le point avant de démarrer la séance. Puis elle s'adaptera en fonction des disponibilités.
Les exercices guidés par la voix du sophrologue prennent appui sur la dimension positive au moyen d’exercices simples et concrets axés sur le corps, l’esprit et la respiration.
Le choix des techniques et des postures seront définies d'un commun accord en fonction de la réalité de chacun.
La sophrologie s'appuie autour de différents outils tels que : la respiration, la relaxation, le mouvement et la visualisation.
En règle générale, la séance se déroule : assis, debout ou allongé.
Public concerné : Enfants et adultes qui souhaitent améliorer leur vie au quotidien.
Adulte - 65 €
Enfant - 50 €
5 séances - 286 €
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L'Hypnose Régressive
Nous avons toutes et tous des souvenirs ou des expériences négatives imprimées dans notre inconscient dont il ne se souvient pas mais qui jouent un rôle important dans notre vie de tous les jours.
Et si l’hypnose pouvait nous permettre de nous libérer des souvenirs de nos expériences du passé ?
La régression hypnotique est un processus par lequel nous entrons en état de détente profonde nous permettant de revisiter des événements anciens inscrits au plus profond de nous et qui ne sont pas disponible pour l’esprit conscient.
L’hypnose régressive entraine la personne dans un état de relaxation profonde grâce à un processus de visualisation et de relaxation guidées. Elle sollicite la mémoire inconsciente qui n’est pas accessible aux pensées habituelles et permet d’avoir accès à des informations qui avaient été oubliées ou plutôt mises de côté par le cerveau.
La régression dans le temps symbolise de revenir symboliquement à l'origine d'un traumatisme afin de s'en libérer.
L'hypnose régressive permet d'explorer des expériences du passé d'un point de vue transgénérationnel, de période intermédiaire ( entre vie ) entre les incarnations, les vies antérieures, au niveau intra utérin...
Tristesse, dépression, schémas répétitifs, conditionnements, blessures de l'Âme, accidents,...
Parfois nos maux trouvent leur origine dans notre histoire familiale faite de choses cachées, de non dits, de secrets, de deuils non digérés qui impactent notre vie actuelle.
Nous héritons au niveau des mémoires cellulaires d'un point de vue inconscient tout ce qui n'est pas pleinement libéré des générations précédentes ce qui inclue également les naissances et morts, mariages et divorces ou séparations, fausses couches, maladies physiques et psychiques, viols et incestes...
Il y a bien évidemment des liens à établir entre les événements et les dates ou nous pouvons d'ailleurs observer en séance lorsque la connexion se fait au niveau d'un événement passé mis en lumière, que la personne en consultation peut être réceptive et sensible suite aux réactions éprouvées : le corps qui se crispe, les yeux qui deviennent humides... autant de signes montrant que l'on aborde un point sensible.
Une partie importante de notre structure de vie découle de notre patrimoine génétique.
Une grande attention est donc accordée à la famille ancestrale.
Le lien parent / enfant manifeste comme un maillon d'une longue chaîne de karma qui remonte dans le temps notre lien à notre lignée.
C'est un lien qui se doit d'Être compris et conscientisé car les actions d'un ancêtre " inconnu " peut possiblement avoir quelque chose en lien avec ce qui se vit aujourd'hui dans notre réalité.
Cette technique est particulièrement utile dans le traitement de divers traumatismes.
Lors d'une régression nous sommes amené à revisiter un traumatisme afin de comprendre son impact sur ses comportements et ses choix.
L’hypnose régressive permet de remonter le temps afin de ramener une personne vers un moment précis de son passé pour qu’elle se remémore des événements, des informations, des émotions liées à ce moment comme si elle y était.
Il est ainsi possible de revivre un moment précis de son passé.
Les Bienfaits :
- Comprendre la source de certaines problématiques de notre vie actuelle
- Mette en lumière et apporter un nouveau point de vue
- Libérer certaines peurs et certains blocages
- Apporter une certaines compréhension sur des sentiments de culpabilité et de honte qui semblent n’avoir aucune explication
- Libérer et couper la chaîne de transmission de schémas répétitifs
Toute séance d’hypnose commence par une transe hypnotique qui est simplement un exercice de descente vers un état de conscience modifiée, c’est à dire un état entre la veille et le sommeil ou nous avons accès à notre sens intuitif de la connaissance à notre guidance intérieure.
Cet état modifié est associé avec le fonctionnement de l’hémisphère droit de notre cerveau qui n'est limité ni dans le temps ni dans l'espace et est ouvert à l'inspiration, l'intuition et la créativité, ce que l'on appelle la conscience Holotropique.
Les questions exploratoires sont posées dans l'ouverture et la tolérance afin d'aider au mieux la personne a acceder à sa propre information.
L'induction est importante afin d'apporter l'efficacité de la relaxation mais également la qualité de la présence et une écoute bienveillante afin de se sentir en confiance.
Avant de démarrer la séance, nous prendrons un temps afin de faire connaissance, comprendre les difficultés actuelles, l'histoire de la personne afin de construire une relation sécure et une alliance de travail.
Chacun aura sa grille de lecture et interprétera ces ressentis en fonction de ses croyances.
Mais l’essentiel n’est-il pas de trouvé le traumatisme pour mieux s’en séparer ?
La séance se donne assis ( e ) sur une chaise afin de maintenir une certaine vigilance pendant la séance.
Le temps est estimé à plus ou moins 1h plus un temps d'écoute.
Tarif : 78 €
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